Версия для людей с ограниченными возможностями
Назад в Новости /

Подготовка к ГТО с тренерами и выполнение нормативов

news
14.10.2021
Подготовка к ГТО с тренерами и выполнение нормативов
Готовы ли вы к труду и обороне? Мосгорспорт приглашает принять участие в тренировках по подготовке к ГТО или выполнить нормативы! 

ГТО-ТРЕНИРОВКИ
Каждое воскресенье с 17 октября по 14 ноября на воркаут-площадке в Лужниках будут проходить тренировки, которые подготовят вас к выполнению ГТО. Каждая тренировка направлена на определенный блок нормативов. Уже на первом занятии, 17 октября, инструкторы покажут упражнения для выполнения норматива по бегу на короткие дистанции (30, 60 и 100 м). 
Начало тренировки в 14:00. Длительность  –  1 час. Для тренировки понадобится только спортивная форма и хорошее настроение. 

ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВОВ ГТО
Также все желающие смогут выполнить часть нормативов на воркаут-площадке: подтягивание на высокой/ низкой перекладине, сгибание и разгибание рук из положения лежа, наклон из положения стоя на скамье, прыжок в длину с места, поднимание туловища из положения лежа на спине.  

Обязательными условиями для выполнения нормативов являются: 
- допуск от врача к выполнению нормативов ГТО
- наличие паспорта
- получение уникального номера (УИН) на сайте gto.ru.

Приём нормативов ГТО будет проходить с 12 до 15 часов каждое воскресенье до 14 ноября включительно. 

Регистрируйтесь и приходите в спортивной форме и необходимыми документами на воркаут-площадку в Лужниках уже в это воскресенье! Точное местоположение смотрите при регистрации по ссылке в профиле Мосгорспорта @mosgorsport.

Сайт проекта: https://gto.mosgorsport.ru/ 

Контакты >
Контакты организации
г. Москва, ул. Весенняя дом 4;
Телефон: +7 (495) 754-98-48 Основной
+7 (495) 754-98-48 Телефон руководителя

Email: sportsao@mail.ru
Контакты Москомспорта
Россия, Москва, ул. Лужники, д. 24, стр. 38
Телефон (круглосуточно): +7 (495) 777-77-77
Email: depsport@mos.ru
imageimage